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| foto (Google Imagens & www.bemparana.com.br) |
Existem pessoas que não gostam de tomar água, ou só tomam com muita sede, isto é um hábito muito ruim. Veja abaixo texto que informa quais os problemas para as pessoas que não gostam de tomar água. Além da saúde economizar água na sua faz bem a seu bolso. Veja o vídeo abaixo.
•- desvitalização dos cabelos;
• - descamação do couro cabeludo;
• - distúrbios de concentração;
•- sono e memória, com perda da disposição para
realização das atividades diárias, em virtude da circulação
cerebral por baixa quantidade de água que faz o sangue ficar mais "viscoso" e "grosso",
de circulação mais lenta;
•- ressecamento dos olhos e tecido das vias aéreas que com
baixa umidade, sofrem lesões com mais facilidade por ficarem mais
frágeis, assim tornando-se mais propensos a inflamações
e infecções;
• - conjuntivites;
• - sinusites;
• - bronquites;
• - pneumonias;
- lesões da pele com aparecimento de cravos e espinhas pela não
eliminação adequada das toxinas via pele e seu acúmulo
local;
• - queda e enfraquecimento dos pêlos;
• - baixa produção de saliva;
•- distúrbio no aproveitamento adequado de vitaminas e sais
minerais, com excesso em alguns lugares e falta em outros, levando a cãibras,
dormências, perdas de força muscular e problemas ósseos
dentais;
•- respiração dificultada, por vezes levando à falta
de ar, sobretudo nos exercícios físicos;
•- constipação e por vezes, sangramento retal (devido
a fezes ressecadas, endurecidas que lesam o tecido intestinal ao moverem-se
em seu interior);
•- impotência ou disfunções eréteis ou,
no caso das mulheres, sangramentos vaginais.
É certo que há água nos alimentos, mesmo os sólidos,
mas a complementação da ingestão diária de água
deve ser feita, periodicamente, conforme já disposto.
Uma forma de se observar se a quantidade de água é adequada, é observar
a cor da urina, que deve ser incolor. Quanto mais forte, pouca ingestão
de água está sendo feita.
Vale lembrar que é sempre bom evitar bebidas alcoólicas,
ou não alcoólicas, que apesar de serem diuréticas
evitam que se beba a água. Evite também, a ingestão
de água pelo menos meia hora antes do almoço, para não
prejudicar a digestão.
Há trabalhos científicos evidenciando que muitos tratamentos
com medicações orais, sobretudo anticoncepcionais, terapia
de reposição hormonal e anti-hipertensivos não alcançam
o devido sucesso em virtude da baixa ingestão de água por
parte do paciente; isto se deveria tanto à má circulação
da substância pelo corpo quanto à má absorção
da mesma no intestino, processo este dependente da água como veículo
de transporte para a substância.
Fonte: Ícaro Alves Alcântara. Revista UNICEUB - Abril 2003" (fonte:http://www.fazfacil.com.br/saude/agua.html)
Fonte: Ícaro Alves Alcântara. Revista UNICEUB - Abril 2003" (fonte:http://www.fazfacil.com.br/saude/agua.html)
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